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新しい公園を開拓しました。

高円寺にある馬橋(まばし)公園に行ってきました。
フレンドからバスで30分。住宅街の中にあるこの公園には、
大きなグラウンドやアスレチック広場があり、子ども達で賑わっていました。
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IMG_2139.jpg紅葉がとっても美しく色づいていました。

IMG_2130.jpg今日バースディの利用者さんがいて、みんなでレモンティを飲んでお祝いしました。
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おまけニコニコ。 横向き
午前中の農園活動ではこんなに立派な白菜が採れました。
       絵文字名を入力してください

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来年度の入会申請書を配付しています

おっと、しまった…。
ちょっと油断していたら、フレンドの活動紹介は続くのに、
あおぞら、停滞

現在、来年度入会のための申請書類を配付しています。
この準備やら、配付やらでバタバタしている毎日です。
12月が間近になりました。
1日からは受付を開始しますので、よろしくお願いします。

公園の改修工事の業者さんが1日には決まるようです。
12月2~3週目から工事が開始します。
公園の閉鎖を惜しむように、連日、大人数(30人超!)で、
王様ジャンケンをしています

エアロビクス。

今日はエアロビクスです。
まずはリズムに合わせて体を動かします。
笑顔で体を動かしている利用者さんたち。とっても楽しそうです。笑い。
その後にマットを使ってストレッチ。
体の柔らかい方や、固い方といますが、みんな一生懸命行っています。
中でも、腹筋にはみんな悪戦苦闘でした。明日は筋肉痛ですかねsn

IMG_2072.jpgエアロビを教えて下さっている鈴木先生です。

IMG_1717.jpg先生の隣で張り切っている利用者さん。みんな大笑いでした上

昼食調理。

昨日・今日と昼食調理を行いました。

メニューはというと・・・

・芋ご飯さつまいも
・鮭のホイル焼き鮭の母さん
・豚汁ブヒッ
・白菜のおひたしレタス

です

まずは大根や人参の皮を剥いて下準備!キラン

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鮭を乗せてホイル焼きの準備も!レードル

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切った野菜と豚肉を炒めて豚汁を作ります料理

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そして出来上がったのが・・・

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秋の味覚満載の素敵なお昼ご飯が出来上がりましたかおちょき

自分で作ったご飯は美味しさも倍増しますよね絵文字名を入力してください
皆さん大満足の様子でしたスマイリー

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楽しい食事の後は、みんなで後片付けをしましたお皿キラキラ


今日は理学療法活動です。

世間は3連休。紅葉がピークですね!!遠出せずとも練馬区内の紅葉も十分に美しいです。
光が丘公園に石神井公園、善福寺公園etcetc・・・。冬本番の前にできるだけ公園散策をして秋を楽しみたいですねにっこり
今日もフレンドには元気に利用者が来所しています。今日は理学療法の先生が来所し、個別でリハビリ指導ビリー隊長を行いました。運動が苦手な人も得意な人も、がんばって体を動かしました。

落ち葉で。

今月の創作活動
「落ち葉を使ってしおりを作ろう」です。
公園で散歩をした時などに綺麗な色・形の
落ち葉を拾ってきました紅葉
「これ綺麗だよ~」と言って拾った落ち葉を見せてくれる方や
何も言わず黙々と沢山の落ち葉を拾い集めてきてくれる方。
そうやって集めてきた落ち葉を使って、読書の秋に役立つ
しおりを作りましたkao03

<作り方>
①好きな色の画用紙をはがきサイズに切り取るはさみ
②画用紙に落ち葉を張ったり(そのままの形や細かくちぎったりして)、好きな絵を描くsai.palette
③最後にラミネートして出来上がり!
そして出来上がったものがこちらふるーつ☆Cultivation・キラキラ星
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皆さん、どんな本にこのしおりを挟むのでしょうkao02

不思議な野菜

今日は農園へ行ってきました。

カブや小松菜などを収穫しました。

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にんじんやおふくろ大根、ネギなどはどんな感じで育っているかな?
と試しに1本収穫してみると・・・

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「な、何なんだこれは?」

と、利用者さんからも驚きの声がkao05
何とも面白い形のにんじんが獲れましたにんじん

さらにネギを抜いてみると・・・

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あら無言、汗
何か短い気が・・・
まだ十分に育っていなかったようです汗とか

野菜を育てるって難しいですねclover

東京タワー。

今日は個別外出で東京タワー
行って来た利用者さんがいました東京タワー
天気もとても良く、お出かけには最適晴れ
東京タワーもこんなに立派に見えましため
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東京タワーを間近で見た利用者さんは
「でっけぇなぁ~かおと感心していましたkao04
タワーの中の「ロウ人形館」を見たり、お食事をしたり食事
そして展望台へ。展望台からの景色はこんなでした。
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ビルも橋もホントにちっちゃく見えていることにビックリえぇ
更に展望台の一部は足元まで透明な素材でできているため
地上の様子が見えてしまってちょっと腰が引けてしまいます絵文字名を入力してください
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フレンドに帰ってきた後、職員から「タワーどうでしたか?」の
質問に「でっけぇの!」と興奮気味で
嬉しそうに話をされていましたニコッ♪

赤・黄・橙。

光が丘公園は紅葉で今とっても綺麗ですkao02
IMG_1914.jpg赤いモミジ。
IMG_1910.jpg黄色いイチョウ並木。
IMG_1915.jpg橙色のカエデ。

公園を散歩したときに綺麗な色・形の
葉っぱを拾ってきました。
今月の創作活動で使うためです紅葉
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さて、今月は何を作るのでしょうかエエェッ!?!?

ダイコンと小松菜で。

今日は農園で収穫したダイコンと小松菜を使って調理をしました。
見てください、この立派な野菜たちをニコッ♪
IMG_1897.jpgIMG_1898.jpgダイコン(左)、小松菜(右)
ダイコンは丁寧に皮を向いてから、2cm位の厚みで切っていきます。
「手を切らないように気をつけて~!」
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切り終わったダイコンはお鍋へ。さてこれで何が出来るのでしょうか?!
ちなみにダイコンは2種類栽培していて、
青首ダイコン(左)とお袋ダイコン(右)があります。
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小松菜は軽く茹でてから、食べやすいサイズにカットします万能包丁
そして出来上がったのが......
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「ダイコンのおでん」と
「小松菜の汁物」
ですキラキラ
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食べた皆さんの感想は
「おいしいよ」、「甘みがあるね」、「しっかりと味がある」
と大変好評でしたピース

11月の壁面装飾

11月の壁面装飾はモミジとイチョウを作ってみました紅葉したモミジバフウの葉(*゜▽゜)ノ01(白い背景付き)
中央のイチョウ並木がポイントですイチョウの葉グー!
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おやつの時間

 今日のおやつの時間の子どもたちとの会話。
「4年になっても、あおぞらって来てもいいの?」
「ダメなんだよね~小学生の間はだめ、公園だけなんだ」
  「でも中学生になったら、ボランティアで学童の面倒みてくれるなら、いいかも
「それってお金くれるの?」
「もらえないよ~。アルバイトは大学生になってからだよ」
「アルバイト、こよう!」「ボランティア来よう」
「うれしいな~ ありがとう!待ってるね」

「でもそん時Sさんってもうおばあちゃんじゃん」
 

その後、みんなで一所懸命「continue」を歌いました

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せんべい②

今月5日に引き続き「日帰り旅行」で草加市にある
草加煎餅まるそう一福という
お店で工場見学とせんべいの手焼き体験をしてきました。

天気も良いし元気にいってみよぉ~おーっ
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まずは工場内の見学と社長さんから「美味しい煎餅を作るためには」
というお話を聞きました。話が終わった後はある利用者さんから拍手が
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続いて手焼き体験へ。上手に焼く見本を見せてもらったら
さぁ皆さんの出番です。上手に焼けるでしょうか?!
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焦げないようにテンポよくひっくり返したり、
膨らみ過ぎないように瓦型で押したり。
美味しい煎餅づくりには手間をかけますせんべい
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仕上げにはお醤油をサッと塗って出来上がり。
段々と職人さんの顔になってきましたニコニコ。 横向き
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手焼き体験の後はお待ちかね、昼食のお時間です。
いつもより豪華なお食事を前にして表情もイキイキふるーつ☆Cultivation・キラキラ星
「いただきまぁ~す!」
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カブで。

昨日に引き続き今日も農園で収穫した
野菜を使って調理をしました万能包丁
本日の食材はこちらbikkuri01
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これは『カブ』ですカブ
とっても大きくなったこのカブ
皮をむいて、銀杏切りにして
今日の昼食のお味噌汁の具にしました味噌汁
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食べた皆さんの感想は...
「甘かった」「美味しかった」と好評でしたピース

キャベツで。

夏に続きこの秋も農園で収穫した
野菜を使って調理をしてみました。
本日の食材は『キャベツ』
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これを使って「おひたし」を作りました。
出来上がった「おひたし」は昼食で食べましたサラダ
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こぉ~んなに葉っぱがぎっしり詰まった
キャベツ。味にも甘さがありますkao02
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池袋散策。

今日は個別外出で池袋へ。
午前中はお買い物jumee☆ShoppingCart1
以前から欲しかったアイテム達をじっくり
時間をかけて選び、購入本
お買い物を楽しんだ後は腹ごしらえへ。
すると途中にこんな看板が....え~っと、なになに?!
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『メイド耳かき・耳エステ・マッサージ』とは...苦笑い無言、汗
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未知なる世界への案内を前にして
「行きます?」「いや、いいよ~」なんて会話も笑
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食後、PARCOで休憩をしていたら急に
火災報知機がなるというハプニングもふるーつ☆Cultivation・汗(小)
でも、結局は無事に帰ってくることができましたグー!

わかば祭

午後は北区にある若葉福祉園
『わかば祭』に行ってきました。
風船フーセンいっぱいの可愛いエントランス風船
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まずは利用者さんの手作り作品販売コーナーを見学。
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綺麗な作品を見て「どれがいいかなぁ~」
イベント・ラストはバンド演奏フォークギター( ゚3゚)ノDreadnoughtType(白-薄い背景用)
フレあおフェスタでも歌った「崖の上のポニョ」や
「ヤッターマン」などお馴染みの曲が演奏されると
ノリノリで手拍子!!ポニョ
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ぬくぬくフェスタ08

今日の午前中は谷原フレンドのご近所施設
貫井福祉園『ぬくぬくフェスタ』
へ行ってきました。
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いつも沢山のお客さんで賑わっていて
毎年お邪魔させていただいてますkao03
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模擬店の様子
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短い時間でしたが、楽しんで参加してきましたキラキラ

光が丘公園

今日の外出は光が丘公園へ。
広い公園の中でも芝生のエリアを選び、
ボールを使ってみんなでパス回しや
キャッチボールをしましたサッカーボール
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広々とした場所でのびのびと運動すると
皆さんの表情もとっても楽しそう笑い。
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「いくぞ~!」

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運動の後はお茶とおやつでひと休みチョコチップクッキー

けん玉 もしかめ 新記録!

最近は、5時からの宿題タイムの後、
こまの検定と長回し記録、そして、
もしかめの公式記録カウントをしています。

本日、なんとHちゃんが「もしかめ3116回」の
あおぞら新記録を樹立しました
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時間にして25分も続いていました。
騒がしい周囲も気にしない集中力が、見事!
終わったあとの笑顔と、一筋の汗にカンドーしました。

おめでとう~

せんべい①

今日は年に一度の企画「日帰り旅行」で草加市にある
草加煎餅まるそう一福という
お店で工場見学とせんべいの手焼き体験をしてきました。

その前にまずは腹ごしらえアップロードファイル
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豪華なご飯に皆さん大満足ピース

そして手焼き煎餅に挑戦bikkuri01
しかしこれがなかなか熱くて皆さん苦戦汗;;
「あっちぃ~」と言いながら煎餅をひっくり返します。
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自分の分が焼きあがったら今度は
プロが焼いたお煎餅を試食せんべい
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「さすが、プロの味は美味しいなぁ」

最後にお土産を買って集合写真を撮影jumee☆camera1b
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「お昼ご飯が凄く良かった」
「友達を誘ってまた来たい」など
利用者さんから嬉しい声が聞こえたので
今回の企画は成功でした~キラキラ

谷原地区祭

11月2日(日)谷原小校庭にて、谷原地区祭が行われました。
晴天
たくさんの人と、模擬店でびっくりしました。
そんな中、あおぞらOB&現役の父母で結成されている
「Blue Sky Band」が演奏を行いました。
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あおぞらの子たちがノリノリで聴いていて
見ていてうれしかったです。
「音楽はギフトだから」 
某お父さんの名セリフ

ステキな演奏をありがとうございました。

間引きをしたらこんなに...

午前中、農園へ行って『間引き』
という作業をしてきました。

間引きというのは植物を栽培する際、
苗を密植した状態から、少数の苗を
残して残りを抜いてしまう作業のことです。
こうすることによってできあがる作物の数は
減りますが、大きなものが収穫できます。
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今日はダイコンカブでしたが、特にカブは
間引いたものも育ちが良かったので捨てずに
持ち帰り用にしましたカブ
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こんなに沢山とれましたグー!
その他、ニンジンやブロッコリーも収穫にんじん
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これから秋・冬の野菜が本格的に収穫されていきますブロッコリー

アロマテラピー11月

今日は月に一度(毎月第一火曜日)の
アロマテラピーがありました。
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この時間はアロマのイイ香りを嗅ぎ、
音楽をかけてリラックスした雰囲気の中、
講師の大滝先生にストレッチを
教えていただいているものですjumee☆stretchingL1
体操の中にはボールを使ったり、
ペアを組んで行うものもあります。
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今日は日中活動の中で作ったアロマクリーム
を使ってハンドマッサージもしましたはくしゅのアレ

農園交流会

11月1日に
農園交流会
に参加してきましたにんじん
農園を借りている地域の方々が集まり、
(ビール片手に)交流を深めましたビール
農園主の五十嵐さんをはじめ、本当に温かい方ばかりで
楽しく参加することができましたふるーつ☆Cultivation・キラキラ星
次の機会は利用者さんもぜひ一緒に参加したいものですkao02

井の頭自然文化園

本日の外出は武蔵野市にある
井の頭自然文化園(本園)へ。
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ここは井の頭公園の一角にあり、
他に分園(三鷹市)があります。

本園ではおもに哺乳類鳥類が飼育されぞう白文鳥
井の頭池に囲まれた分園では水鳥鴨
飼育されています。
また、本園には「熱帯鳥温室」、
分園には魚類や両生類を飼育する「水生物館」があります。
081101_135220.jpgゾウと一緒にゾウの花子

今日は本園の方へお邪魔して、動物たちを見たり
おやつを食べて過ごしてきましたチョコチップクッキーkao02

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